zdravotní stav

Jak začít cvičit a nepřestat

Jak začít cvičit a nepřestat

Uvědomte si, proč vlastně chcete cvičit Nebezpečně rychle se blížící léto a s ním spojené již klasické odhazování svršků má přes zimu a jaro za následek již zmiňovaný vyšší počet návštěvníků tělocvičen. To jen poukazuje na fakt, že nemalé procento lidí vnímá cvičení jako nástroj za štíhlejší postavou. A přestože je jakákoli forma fyzické aktivity chvályhodná, […]

Zdraví máte ve svých rukou

Zdraví máte ve svých rukou

Klíč ke štěstí Je důležité si uvědomit, že naše zdraví máme ve svých rukou, a že právě ono samotné je klíčem ke šťastnému a spokojenému životu. Bohužel na to často zapomínáme. Na preventivní prohlídky nechodíme a do ordinace zavítáme až v okamžiku, kdy nás nějaký problém trápí, což už bývá pozdě. Pokud se obáváte bolestivých […]