zdraví

Kdy může radost zmizet z vašeho života?

Kdy může radost zmizet z vašeho života?

Abyste si dokázali udržet svoji vnitřní radost, musíte mít v prvé řadě skvělý vztah k sobě samým. Radost přitom může z vašeho života zmizet hned z několika důvodů. V tomto článku se na ně podíváme.   Velké množství očekávání Opravdovou radost v člověku živí zejména prožívání spontánního života. Život nám pravidelně přináší velké množství zvratů, překvapení a nenadálých situací. A my […]

Jak cvičit efektivně? Stěžejní je porozumět svému tělu!

Jak cvičit efektivně? Stěžejní je porozumět svému tělu!

Proto se také možná stále častěji setkáváme s věčnými dietáři nebo s nárazovými návštěvníky tělocvičen, kteří po chvíli své snažení vzdají. Nedostatečné výsledky mají totiž za následek demotivaci a lidé mají vyšší tendence vrátit se k nezdravému životnímu stylu. Přitom stačí mít jen odbornou pomoc. S tímto poznatkem ke svým klientům přistupuje i sportovně zdravotní centrum TEIT Fitlab na Praze […]

Seznamte se s červenou čočkou: okouzlí vás chutí i jednoduchou přípravou

Seznamte se s červenou čočkou: okouzlí vás chutí i jednoduchou přípravou

I když je to také luštěnina, je oproti ostatním tak trochu jiná. Nejčastěji se prodává loupaná, tedy neobsahuje slupku a proto ani tolik nezpůsobuje nadýmání, které je dalším důvodem k omezení konzumace luštěnin. Červená čočka už slupku nemá, takže se ani nemusí namáčet, prostě ji tak jak je rovnou použijete pro přípravu jídla. Bez slupky […]

Velikonoce ve zdravější verzi

Velikonoce ve zdravější verzi

Tradiční recepty na mazanec od babičky asi nebudeme měnit a experimentovat se surovinami, ale na polevu na beránka si můžeme dopřát kvalitní hořkou čokoládu. A protože beránek je většinou spíše ozdoba než zákusek k nedělní kávě a musí vydržet až do koledy, právě k posezení s návštěvou u kávy můžeme zkusit třeba bábovku ze špaldové […]

Ovocná vína prospívají našemu zdraví

Ovocná vína prospívají našemu zdraví

Lidé si vybavují především bílé, červené, růžové a šumivé. Při tom je tato oblast mnohem různorodější a navíc nemusí být vyráběno ani z vinné révy. Podívejme se například na taková ovocná vína, která jsou obdařena skvělou chutí a zároveň prospívají našemu zdraví.   Ovocná vína – co to vlastně je Ovocná vína se řadí do […]

Sluneční záření a dávku životní energie do kapsy si můžete nakoupit i na internetu

Sluneční záření a dávku životní energie do kapsy si můžete nakoupit i na internetu

Obyvatelé Skandinávie a oblastí blízkých severnímu pólu v zimním období vědí, co to znamená skutečný nedostatek denního světla a slunečního záření. Ovšem ani my Evropané nemáme na růžích ustláno, co se týče počtu slunečních dnů v podzimním a zimním čase. Pamatujete na nedávnou zimu v Česku, kdy byla zatažená obloha dlouhých sto dní? V takovém […]

Tlumení porodních bolestí? Jde to i bez léků

Tlumení porodních bolestí? Jde to i bez léků

Seznamte se s TENS Název TENS je zkratkou pro Transkutánní (skrz kůži) Elektrickou Nervovou Stimulaci. Zní to složitě, ale ve skutečnosti jde o jednoduchou elektrickou stimulaci v oblasti beder, jež byla  objevena v roce 1965 a o několik let později s úspěchem použita ve Švýcarsku. Princip TENS je prostý. Drobné elektrické impulzy vysílané do těla […]

Chcete změnit zdravotní pojišťovnu? Nastává ideální doba

Chcete změnit zdravotní pojišťovnu? Nastává ideální doba

Podle zákona o veřejném zdravotním pojištění je každý občan povinen měsíčně odvádět vyměřenou finanční částku na zdravotní pojištění. Z vybraných peněz následně zdravotní pojišťovna hradí lékařskou péči, zdravotní úkony a některé léky. Základní zdravotní péče je pro klienty všech sedmi zdravotních pojišťoven v ČR stejná a platby za zdravotní výkony jsou pevně určeny vyhláškou. Pojišťovny si však […]

Na podzim je imunitní systém těla v největším ohrožení

Na podzim je imunitní systém těla v největším ohrožení

  Přeorganizovat dostupné oblečení v šatnících a na přední místa přesunout čepice, rukavice, šály, svetry, tlusté ponožky a nepromokavé oblečky je teď jasným úkolem tohoto víkendu. Letní obuv se neodvratně odebírá na půl roku do sklepa nebo zadních prostor botníků. Na čajové poličce bude nyní několik měsíců vládnout bylinná směs na průdušky, čerstvý zázvor a mezi […]

Podzim a zvýšený výskyt nemocí

Podzim a zvýšený výskyt nemocí

Paraziti v lidském těle Různé choroby a bolesti našeho těla jsou občas zapříčiněny parazity. Ti působí v našem těle jako cizopasníci a vysávají z nás energii i zdraví. Nejčastějším parazitem je tasemnice, která přežívá ve střevech. Právě zde se mohou vyskytovat i další parazité a červi. Cizopasníci nám mohou způsobovat nadváhu, požírají živiny a vitaminy, […]

Posezónní dovolená nabírá na popularitě

Posezónní dovolená nabírá na popularitě

  Lidé, kteří nejsou vázáni prázdninovým volnem svých dětí anebo jsou dostatečně volnomyšlenkářští, aby se začátkem školního roku nenechali odradit, vyrážejí na zahraniční dovolenou v září, či říjnu kdy jsou ceny nižší. Hoteliéři spokojeně usměvaví nad naditými peněženkami z povedené sezóny, pouliční prodejci s přeškrtanými cenami unaveně netoliko vtíraví a pláže prázdnější. Tak jako tak, tyto cestovatelské […]

Stydíte se a chybí vám stále energie? Možná máte zablokované čakry

Stydíte se a chybí vám stále energie? Možná máte zablokované čakry

  Duchovní podstata člověka je stále ještě víceméně opomíjena. A přitom dobrá nálada spolu s harmonizovanými toky životní energie dokáží s našim zdravím a pohodou divy. Vyhraďte si pro sebe každý den pouhých 15 minut, během kterých se na své čakry zaměříte. I když na podobné věci nevěříte, určitě se vyplatí to alespoň zkusit. 15 […]

Letní dovolená je velkým náporem pro imunitní systém

Letní dovolená je velkým náporem pro imunitní systém

  Někdy může být toho dobrodružství až příliš. Namáhavé cestování, pobyt v cizím prostředí, zvýšená tělesná zátěž – to všechno je velkým náporem pro imunitní systém a oslabuje jej. Stejně tak ho oslabuje delší pobyt ve studené vodě nebo změny teplot při přesunu mezi venkovní výhní a silně nastavenou klimatizací. Přestože jsou noci tropické, nemusí být […]

Zásady saunování v infrasaunách?

Zásady saunování v infrasaunách?

    Základní zásady Pokud máte zdravotní potíže, raději si o možnostech saunování promluvte se svým lékařem. I ti vám ale rovněž určitě potvrdí, že v infrasaunách se může saunovat téměř kdokoliv. Infrasauny jsou vhodné dokonce i pro malé děti. Potačí se saunování věnovat 1x až 2x týdně a váš organismus bude celkově regenerován. Při častém […]

Pravidelným cvičením ke zdravějšímu, šťastnějšímu a spokojenějšímu životu

Pravidelným cvičením ke zdravějšímu, šťastnějšímu a spokojenějšímu životu

  Pravidelná sportovní aktivita je bezesporu tím nejlepším preventivním opatřením proti mnoha chorobám, především těm civilizačního rázu. V kombinaci se zdravou, pestrou a vyváženou stravou dokáže doslova zázraky – aktivním životním stylem si můžete život nejen zkvalitnit a zůstat déle vitální, ale také prodloužit o několik let. Průzkumy ukazují, že lidé, kteří pravidelně cvičí, mají zhruba […]

Jarní pečování o tělo – jde to i bez chemie

Jarní pečování o tělo – jde to i bez chemie

Jaro je konečně tady. Příroda se pomalu probouzí, všechno krásně kvete, pučí, všude plno vůní, které v tomto období vnímáme daleko citlivěji a intenzivněji. Právě vůně na člověka působí od nepaměti, již ve starověkém Římě byly běžné vonné koupele. Nic se na tom nezměnilo ani dnes, kdy se základem hygieny stává používání deodorantů a antiperspirantů, které […]

Dopřejte si den v salonu krásy

Dopřejte si den v salonu krásy

Salon krásy je místo, kde byste se měli cítit jako v ráji. Měli byste si zde odpočinout, nabrat nové síly, chvíli relaxovat a hlavně udělat něco jen sami pro sebe. Návštěva salonu vám rozhodně zvýší sebevědomí, zlepší náladu a budete se cítit jako nový a krásný člověk. Kosmetické a kadeřnické studio Mone v Praze vám zajistí vše […]

Změny srdeční činnosti odhalí průkazně holter EKG

Změny srdeční činnosti odhalí průkazně holter EKG

Odchylky od pravidelného srdečního rytmu zajistí měření EKG. Ale je vždy průkazné, když jde pouze o jedno měření v ordinaci? Kritici správně namítají, že čekání na měření EKG může vyvolat určité napětí a tím se hodnoty EKG mírně změní. Naprosto průkaznou metodou měření srdeční činnosti zajistí pouze EKG holter. Jde o malé přenosné zařízení s elektrodami, které […]

Znáte fitness pro dásně? S ústní sprchou ho zvládnete do minuty

Znáte fitness pro dásně? S ústní sprchou ho zvládnete do minuty

Čištění mezizubních prostor je zdlouhavé a otravné, kvalitní zubní hygiena se bez něj ale neobejde. Slouží jako prevence zubních kazů a dokáže předcházet parodontóze a krvácení dásní. Mnohem elegantnější a efektivnější alternativu k mezizubním kartáčkům a nitím představuje ústní sprcha. A při ranní či večerní hygieně vás její použití téměř nezdrží. Ústní sprchy si možná někteří […]