tělo

4 blahodárné účinky soli z Mrtvého moře

4 blahodárné účinky soli z Mrtvého moře

Mrtvé moře je považováno za nejbohatší vodní zdroj léčivých látek na světě. Odpařováním vody z něj vznikají koncentrované krystaly vzácné soli, které jsou zcela odlišné od ostatních druhů solí a jsou bohaté na minerální látky – zejména hořčík, vápník, sodík a draslík. Ve vodě Mrtvého moře je zastoupeno neuvěřitelných 21 minerálů, z nichž rovných 12 nenajdeme […]

Podpořte svou imunitu detoxikací organismu

Podpořte svou imunitu detoxikací organismu

Proč detoxikovat? K detoxikaci se čím dál častěji uchyluje více a více lidí. Očištění organismu od všech škodlivých látek má totiž mnoho pozitiv, a tak patří k základním a preventivním léčebným metodám. Vhodně vybraná detoxikační kúra dokáže odstranit nahromaděné toxiny v organismu, harmonizovat tělo i duši, zvyšovat energii, projasnit mysl a navozovat samoléčebné schopnosti organismu. Pro mnohé má […]

Detoxikace před Vánoci má mnoho pozitivních účinků. Jak na ni?

Detoxikace před Vánoci má mnoho pozitivních účinků. Jak na ni?

Ať už totiž chceme nebo ne, Vánoce se pro mnohé staly svátky stresu a shonu. Během listopadu je tak jakákoli vánoční dekorace v obchodech vnímána jako hrozivá připomínka toho, co se teprve blíží a co pravděpodobně zase nikdo nebude stíhat. Musí se totiž koupit dárky, napéct cukroví, uklidit pod pohovkou, a hlavně umýt okna. To, že […]

Není toxin jako toxin (a není detoxikace jako detoxikace)

Není toxin jako toxin (a není detoxikace jako detoxikace)

Představovat si, že prostřednictvím pravidelného používání pleťové masky zbavím svou pleť veškerých toxinů, je stejně bláhové jako myslet si, že jediný den v měsíci, kdy budu pít pouze zeleninové šťávy, mi zajistí pevné zdraví a dlouhověkost. Detoxikace lidského organismu je nesmírně náročný proces, který trvá prakticky od narození do posledního dechu. V těle se totiž […]

Moringa olejodárná – strom života i pramen mládí

Moringa olejodárná – strom života i pramen mládí

Moringa olejodárná patří k nejužitečnějším rostlinám na naší planetě. Pouhých 100 gramů sušených lístků nebo prášku moringy našemu tělu zajistí více než stoprocentní doporučenou denní dávku vitaminů a důležitých živin. V mnoha oblastech světa je důležitou součástí základní potravy. Obsahuje totiž správný poměr vitamínů a minerálů, které dokáže lidský organismus správně vstřebat. Jde o jedinečný zdroj čistě […]

Ovocné a zeleninové prášky k létu patří

Ovocné a zeleninové prášky k létu patří

Kdo by stál celý den u plotny a vařil těžká hutná jídla. Počasí i naše vnitřní hodiny nás podvědomě navádí spíše k lehkým salátům, ovoci, zelenině, koktejlům a smoothie, která jsou dobře stravitelná a nezatíží naše tělo. Dovedete si představit, jak byste se cítili po guláši se šesti v tropických vedrech? To udělá málokdo, možná […]

Proteinové smoothie zdrojem bílkovin pro vegetariány

Proteinové smoothie zdrojem bílkovin pro vegetariány

Proteiny jsou často využívány sportovci, protože bez bílkovin nemají svaly výživu. Jsou ale potřebné nejen pro svaly, ale i pro celé tělo, bílkoviny patří mezi základní stavební kameny našeho organismu. Právě proteinové smoothie může být skvělým způsobem, jak svému tělu dopřát kvalitní bílkoviny v lehké a velmi dobře stravitelné formě. Problém nastává u vegetariánů a […]

Jaká superpotravina vás dostane do formy?

Jaká superpotravina vás dostane do formy?

Superpotraviny jsou v posledních letech hojně diskutovány ve všech debatách o zdravém životním stylu. Moringa olejodárná si však svoji cestu na český trh teprve razí. Přitom se jedná o potravinu, která vyniká svými výživovými hodnotami a dokáže porazit mnoho zdravotních problémů. Co vlastně ale Moringa je a jaké jsou její hlavní přednosti? Historie Moringy olejodárné sahá […]

Proč potřebuje naše tělo bílkoviny?

Proč potřebuje naše tělo bílkoviny?

Bílkoviny jsou zodpovědné za mnoho metabolických procesů, ovlivňují trávení i výživu všech částí našeho těla, od krve až po vlasy. Umíme je rozložit a sestavit tak, aby byly využité zrovna tam, kde je potřeba. Díky bílkovinám také fungují a rostou svaly a dokáží nás také zasytit. Měli bychom přijímat cca 1 – 2g bílkovin na […]

Snídaně je základ dne

Snídaně je základ dne

Známé rčení říká: snídani sněz sám, o oběd se rozděl s přítelem a večeři dej nepříteli. A přesně tak to i je, snídaně nám má dodat energii, aktivovat metabolismus a připravit nás na dlouhý den plný povinností. Ve všední den pochopitelně nemáme čas na pětichodovou snídani, ale přesto můžeme svému tělu dopřát kvalitní začátek dne. […]

Jezte semínka pro zdraví a krásu

Jezte semínka pro zdraví a krásu

Ořechy jsme se naučili jíst i jako pochoutku a v kuchyni je běžně používáme nejen do moučníků. Se semínky už je to trochu horší, ne všechna jsou tak známá jako ta slunečnicová. Je to ale velká škoda, pro naše zdraví umí udělat mnoho dobrých věcí. Jsou bohatým zdrojem mastných kyselin, zdravých tuků, bílkovin a samozřejmě […]

Jaro, alergikova zhouba. Vypořádejte se s alergiemi pomocí systémové očisty

Jaro, alergikova zhouba. Vypořádejte se s alergiemi pomocí systémové očisty

S příchodem jara alergici silně trpí přehnanými reakcemi organismu na pyly kvetoucích rostlin. Čekárny u alergologů se plní přímo úměrně s rozkvétající přírodou. Udává se, že pylových alergiků je až 40 % z celkového počtu, přičemž alergií neustále přibývá a stále častěji postihují i děti. Jen v České republice trpí některou z alergií každý čtvrtý […]

Pomáhají sušené švesty při hubnutí, nebo naopak škodí?

Pomáhají sušené švesty při hubnutí, nebo naopak škodí?

Švestky jsou velmi oblíbené ovoce, které máme běžně k dispozici. Tak jako ostatní sezónní ovoce, i švestky můžeme koupit třeba uprostřed zimy. Jen to není úplně ono, nejsou voňavé od sluníčka a nemají tu pravou letní chuť. Ovšem ty letní švestky si můžeme díky sušení uchovat na zimu a použít při přípravě jídel i jako […]

Zlatý kořen – zlatá péče o zralou pleť

Zlatý kořen – zlatá péče o zralou pleť

Tvrdé životní podmínky – arktické podnebí s dlouhými, ledově studenými zimami a krátkými léty, nutí rozhodnici ke koncentraci maximální životní síly v kořenech. Její kořen je tak přírodní zásobárnou mimořádných aktivních látek, kam patří hlavně látky s antioxidační aktivitou. Vitamíny, flavonoidy, glykosidy, triterpeny a monoterpeny, organické kyseliny (kyselina kávová, kyselina galová a kyselina chlorogenová) a […]

Největší výhody wellness – rozmazlujte své těl

Největší výhody wellness – rozmazlujte své těl

Proč jít do sauny Milovníci tepla ocení saunu. Pravidelná návštěva sauny je zdraví prospěšná a prospívá jak fyzickému tělu, tak duševní stránce. Sauna dokáže zklidnit arytmii srdce, uvolňuje dýchací cesty a díky tomu se vám vyhne nachlazení. Je vhodná téměř pro každého a dokáže velmi rychle zmírnit bolest kloubů a svalů.   Další pozitivní účinky […]

Seznamte se s červenou čočkou: okouzlí vás chutí i jednoduchou přípravou

Seznamte se s červenou čočkou: okouzlí vás chutí i jednoduchou přípravou

I když je to také luštěnina, je oproti ostatním tak trochu jiná. Nejčastěji se prodává loupaná, tedy neobsahuje slupku a proto ani tolik nezpůsobuje nadýmání, které je dalším důvodem k omezení konzumace luštěnin. Červená čočka už slupku nemá, takže se ani nemusí namáčet, prostě ji tak jak je rovnou použijete pro přípravu jídla. Bez slupky […]

EFEKTIVNÍ A DLOUHODOBÁ HYDRATACE

EFEKTIVNÍ A DLOUHODOBÁ HYDRATACE

Hyaluron N-Medical je kyselina hyaluronová pro vnitřní užívání vyrobená v České republice. Obsahuje nejvyšší koncentraci 100% čisté bioaktivní kyseliny hyaluronové (1 ml = 20 mg). Tento doplněk stravy hydratuje pokožku, tkáně a celý organismus směrem zevnitř ven. Opačným směrem, než krémy a masti. Proniká do všech částí těla. Napomáhá v boji proti vráskám, zvyšuje hydrataci […]

Bolest hlavy nepodceňujte, na vině může být nedostatek železa

Bolest hlavy nepodceňujte, na vině může být nedostatek železa

Jedním takovým prvkem, jehož nedostatek přímo ovlivňuje chod lidského organismu, je železo. Tato minerální látka se v lidském těle vyskytuje jako součást krevního barviva hemoglobinu, prostřednictvím kterého zajišťuje transport kyslíku do jednotlivých buněk organismu. Tato funkce je zcela nenahraditelná, a pokud dochází nepřiměřenou stravou k nedostatku příjmu železa, trpí jedinec tzv. anémií neboli chudokrevností. Zůstane-li anémie neléčená, […]

Protein nepatří jen do fitka

Protein nepatří jen do fitka

Proteiny jsou bílkoviny a ty má naše tělo rádo, jsou hlavní stavební složkou pro vývoj, růst a zachování tělesné struktury. Účastní se tvorby enzymů a hormonů, pomáhají opravovat a tvořit tkáně, přenáší kyslík, tuky a cukry na místo určení a samozřejmě – jsou důležité pro svaly, proto jsou tak oblíbené u sportovců a v dietách. […]