superpotraviny

Tři méně rozšířené superpotraviny, které přimějí tělo lépe fungovat. Znáte je?

Tři méně rozšířené superpotraviny, které přimějí tělo lépe fungovat. Znáte je?

Přestože je označení superpotravina pouze jakousi marketingovou záležitostí a výčet potravin spadajících mezi superfoods také není zcela jednotný, současná populace vyznávající zdravý životní styl se s pojmem dokonale sžila a zařadila potraviny do svého běžného života. Můžeme mezi nimi najít ovoce, zeleninu, sušené plody, oříšky, semínka, koření, bylinky ale také houby nebo včelí produkty. Jedno však […]

Potřebujete se do léta dostat do formy? Nyní je nejvhodnější čas začít!

Potřebujete se do léta dostat do formy? Nyní je nejvhodnější čas začít!

Jak začít? Začít můžete několika způsoby. Do operace, kterou jsme pracovně nazvali „operace bikiny“, se můžete buď pustit po hlavě a ze dne na den změnit vše, co jste doposud dělali špatně. Nebo to můžete vzít pozvolna malými krůčky. Stěžejní je ovšem vědět, proč to vlastně děláte. A přestože je tento článek o tom, jak […]